Kaiut Yoga

Yoga para Todos.

Praticamos Kaiut Yoga para mudanças dentro e fora do tapete. Desenrole o tapete e fique um pouco.

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Pratique conosco. Em qualquer lugar. A qualquer momento.

O espaço para ir fundo

Faça aula com a nossa professora da primeira escola certificada de Portugal pela Kaiut Yoga e descubra uma nova paixão com nosso incrível método, online e presencial.

Yoga ancestral para corpo e mente modernos Criado a partir de uma mescla de yoga ancestral com conceitos de outras práticas terapêuticas, o Método Kaiut adapta a prática milenar do yoga às necessidades da vida humana moderna.

As posições funcionam como sistemas complexos de alavancas, operando biomecanicamente. Cada posição corresponde a uma necessidade do corpo, tendo efeito em uma ou várias articulações ao mesmo tempo.

Cada aula é criada com a intenção de aumentar a liberdade de movimento e a integração mente e corpo, promovendo estímulos articulares que reconectam o cérebro e o corpo e gerando resultados positivos .

O QUE É KAIUT YOGA?

Missão Yoga para todos!

De acordo com o criador do sistema, Francisco Kaiut, o yoga dos antigos foi projetado para trabalhar com corpos que viveram e cresceram de maneira muito diferente de como nossos corpos modernos vivem e crescem.

Nossos ancestrais estavam em constante movimento e não assavam tempo sentados em cadeiras.

Contudo há décadas, temos uma cultura baseada no estar sentado em cadeiras ou sofás, quem em casa, quer nos colégios, lazer e trabalho. Sentamos para comer, dirigir, relaxar…e os ossos cresceram enquanto se estava sentado. As articulações foram moldadas pela maneira como se sentou, e agora a maioria dos problemas de alinhamento, dores crónicas, lesões e doenças podem estar relacionadas ao sentar. Este é o pilar sobre a qual se apoia o Método Kaiut Yoga.

Com foco nas articulações, a prática deste método, em sua fase inicial, exclui uma série de posições clássicas do Yoga. Faz uso de posturas, do chão e da gravidade de forma a liberar “aderências” no tecido conjuntivo, o que fortalece e abre as articulações, criando mobilidade e saúde.

No sistema do Kaiut Yoga utilizam-se sequências de movimentos/posturas com origem em princípios biomecânicos e fisiológicos, e que pode ser customizada para cada aluno consoante as suas limitações ou necessidades. O professor dá a aula de acordo com cada indivíduo em sua sala, pois cada corpo tem uma história de vida e de uso. E é na construção das posições que o aluno aos poucos ganha de novo mobilidade e saúde integral.

Os resultados alcançados podem são sentidos, vivenciados, ainda nas primeiras semanas de aula, tais como o alívio da dor crônica, alívio dos sintomas da doença inflamatória, a melhora da mobilidade, a melhora da circulação, e a melhora do sono, entre outros resultados de ordem emocional e mental.

É uma prática para todos, já que um dos pilares de ensino é a educação do aluno no que toca ao respeitar o seu ponto ótimo, o seu conforto, observando suas restrições e capacidades a cada aula.

Venha experimentar uma aula de Kaiut yoga hoje e sentir o yoga em pleno!

Inspire-se em que já começou a ter um estilo de vida com Kaiut Yoga

testemunhos

Paula Feliciano D. C. Pedro

A minha experiência com kaiut yoga, tem sido muito positiva, eu tinha algumas dificuldades na flexibilidade das pernas, pés e também da coluna, mas com o acompanhamento da professora insistindo nestes meus pontos mais fracos a minha flexibilidade aumentou bastante, consigo fazer as posições do yoga durante muito mais tempo sem dor. Sinto -me muito mais flexível, não me canso tanto, mexendo - me muito melhor.

Cláudia Takeda

Conheci o método Kayut Yoga através da Jaqueline Reyes… incrível como ela consegue transformar uma aula de yoga que trabalha posturas com funções de mobilidade, “fortalecimento muscular” e “alongamento” em algo prazeroso! Tive uma lesão muscular séria, fiz sessões de fisioterapia, mas foi com o método Kayut que comecei a sentir melhoras consideráveis. Jaqueline está sempre muito atenta a todos os meus movimentos e posturas , orientando e corrigindo quando necessário . E o relaxamento no finalzinho da aula é a cereja do bolo!!!

Cláudia Balbuena

Em 2020 tive uma crise convulsiva, caí, quebrei 3 vértebras e lesionei mais 2. Operei e o médico me avisou que provavelmenté viveria com dores crônicas. Foi quando conheci o método Kayut. O olhar atento e e muito criterioso da Jaqueline, certamente faz a diferença. A idéia da construção lenta, porém contínua, de cada posição me deu segurança e me estimulou e continua estimulando. As dores já são mínimas, e os ganhos visíveis. Fez realmente diferença na minha recuperação

Américo Pedro

Meu nome é Américo Pedro , tenho 71 anos , e sofro de hérnias de disco , há alguns anos , que me incapacitavam de fazer as coisas do dia a dia , recorrendo a analgésicos e outros meios para suprir as dores . Foi com algum ceticismo que fui experimentar o kaiut Yoga , e em boa hora o fiz , pois na pessoa da professora Jaqueline Reyes, excelente profissional e amiga , que com a sua grande competência e sabedoria sabe adaptar os exercícios , consoante as patologias de cada um. Posso dizer que a partir da iniciação do Kaiut Yoga , quase 2 anos , sem mais crises e com boa mobilidade , e melhor qualidade de vida . Agradeço á professora Jaqueline Reyes e ao criador do método Kaiut Yoga.

Conceição Dionisio

Há cerca de ano e meio a conselho de uma amiga, comecei a praticar Kaiut Yoga com a professora Jaqueline Reyes. No início muito receosa devido aos problemas de saúde existentes na coluna lombar e cervical, dor crónica com medicação fortíssima, fibromialgia, pouco a pouco, sempre com a prof. adaptando os exercícios à minha condição física, fui melhorando. De tal forma o Kaiut Yoga me tem feito bem que, já posso afirmar, consigo fazer quase todos os exercícios sem restrições. A professora Jackeline sempre presente comigo e com todos e o método adaptado por Francisco Kaiut no Brasil, conseguiram fazer de mim outra pessoa. Para concluir resta-me agradecer e aconselhar qualquer pessoa com ou sem problemas ósseos, a praticarem este método.

Ana Almeida

Faço Kaiut Yoga online com a Jaqueline há cerca de um ano. Iniciei com duas vezes por semana e recentemente aumentei para três porque sinto falta quando não faço. Passo muitas horas em pé na minha profissão e Kaiut Yoga é perfeito para as minhas pernas pesadas e doloridas. A flexibilidade de coluna, ancas e tornozelos também melhorou significativamente, bem como o meu bem-estar geral. A Jaqueline é uma professora excelente, sempre atenta e pronta a adaptar os exercícios às necessidades de cada um de nós. Adoro Kaiut Yoga! Obrigada Jaqueline.

Luciana Butuem

Meu contato com o Kayut yoga teve início devido a um problema no joelho, graças ao convite da minha amiga e professora, Jaqueline . Além de melhorar o joelho, corrigiu uma pequena diferença que havia entre o comprimento das minhas pernas. Sempre que estou com dores na cervical ou ombro, já consigo sentir as melhoras logo após as aulas. O kayut vai além dos benefícios físicos. Após a aula, sinto-me relaxada e disposta para as tarefas do dia. Aprendi a parar para respirar, focar e viver o momento… estar presente!

Elsa D.C.

Gosto da experiência. Do que vai acontecendo sobre o corpo, a dor, o processo, o ir para dentro, o ir alem... que consciente ou inconscientemente também se leva para o dia a dia. Da personalização em grupo. De relaxar. Da Jaqueline. Muito obrigada

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